Énergie & vitalité
Fatigue qui s’installe, coup de mou de l’après-midi : on remet du carburant dans votre quotidien avec une alimentation qui vous ressemble.
Naturopathe certifiée École Phytocorsa (2023) · spécialisée en nutrition
Naturopathe en Guadeloupe pour prendre soin de vous autrement, à votre rythme
Fatigue qui s’installe, digestion difficile, stress, cycle ou ménopause plus compliqués à vivre, diabète ou tension à surveiller : quand le quotidien pèse, des habitudes de vie mieux adaptées peuvent vraiment aider.
Je suis Manuella Dando, spécialisée en nutrition. Je vous aide à mieux comprendre vos besoins et à adapter votre alimentation, avec les produits locaux, les plantes de chez nous et le plaisir comme point de départ.
Comment ça se passe ? 15 min au téléphone, gratuit et sans engagement. Je vous écris sous 48 h par WhatsApp ou SMS pour fixer l’appel.
Séances au cabinet (Les Ponts Galba, Sainte-Anne) ou en visio · Ateliers à la Villa Karibinn
Mon accompagnement
Pourquoi me consulter ?
La santé commence dans l’assiette. Consommer local, c’est se nourrir de la vie qui pousse autour de nous : les fruits, les plantes et les racines de nos terres, gorgés de soleil. Quel que soit le sujet, la nutrition reste mon premier levier, complétée par la phytothérapie, l’aromathérapie et l’hygiène de vie selon vos besoins. Énergie, stress, digestion, silhouette, équilibre hormonal ou accompagnement complémentaire : chaque parcours est pensé pour vous.
Stress & sommeil
Nuits agitées, tête qui tourne à 100 à l’heure : les plantes et quelques rituels simples vous aident à retrouver calme et sommeil réparateur.
Silhouette & beauté
Peau, cheveux, poids : la beauté et la ligne se travaillent aussi de l’intérieur. On rééquilibre votre alimentation à votre rythme, avec ce que vous aimez manger, pas contre vous-même.
Confort digestif & articulaire
Ballonnements, lourdeurs, tensions qui reviennent : une alimentation adaptée et quelques plantes ciblées pour un corps plus léger au quotidien.
Équilibre hormonal
Ménopause, SOPK, cycle menstruel, endométriose : les plantes et l’accompagnement adaptés pour mieux vivre les variations hormonales, en complément de votre suivi médical.
Accompagnement complémentaire
Diabète, hypertension, autres suivis au long cours : j’ajuste votre hygiène de vie en complément de votre suivi médical.
Mais aussi
Un accompagnement pour tout le terrain
Mon approche est simple, naturelle et profondément humaine : on agit à la source, en douceur, pour restaurer votre équilibre global. Je vous accompagne aussi sur :
- Défenses naturelleschangements de saison, période cyclonique
- Alimentation familialecuisiner sain pour toute la maison
- Accompagnement des enfantsalimentation adaptée, y compris pour les enfants à besoins spécifiques
Mes outils
Quelles sont mes techniques ?
Six familles d’outils, que j’associe selon vos besoins. Ce sont aussi les familles de fiches qui composent les Carnets d’Arbre de Vies.
Nutrition
Rééquilibrage alimentaire
Des repas qui vous ressemblent, construits autour des produits locaux et de saison, sans calcul ni frustration.
Phytothérapie
Les plantes alliées
Tisanes, macérâts, plantes du jardin créole : la pharmacopée caribéenne utilisée avec justesse et prudence.
Alimentation vivante
Le vivant dans l’assiette
Graines germées, lacto-fermentation, kombucha maison : des aliments riches et savoureux, faciles à préparer.
Aromathérapie
Les huiles essentielles
Quelques gouttes bien choisies pour soutenir votre quotidien, toujours avec les précautions qui s’imposent.
Soin
Gestes & habitudes de vie
Des rituels simples à intégrer chaque jour, pour un mieux-être qui dure.
Beauté
Cosmétique naturelle
Des soins faits maison, sans ingrédients superflus, pour prendre soin de vous en toute simplicité.
« On n’interdit pas, on ajuste. Le plaisir est le meilleur chemin vers l’équilibre. »La philosophie d’Arbre de Vies
Les Carnets d’Arbre de Vies
Un carnet qui grandit avec vous
Chaque accompagnement s’appuie sur un carnet A5 modulaire : un socle commun, le Carnet Équilibre, décliné selon votre thématique (énergie, hormones, digestion, sommeil…), puis des fiches qui s’ajoutent au fil des séances. Recettes, plantes, gestes : tout ce qu’il vous faut, à portée de main.
i.
Votre support d’accompagnement : ce que l’on construit ensemble reste avec vous.
ii.
Un cadeau de bienvenue : votre Carnet Équilibre vous est remis lors du bilan.
iii.
Le fil rouge des ateliers : chaque atelier repart avec ses fiches.
NutritionPhytothérapieAlimentation vivanteRecetteAromathérapieSoinBeauté
Ateliers
Apprendre en faisant, ensemble
Des ateliers en petit groupe à la Villa Karibinn, à Sainte-Anne : on cuisine, on goûte, on échange, et on repart avec ses fiches recettes. Voici quelques thèmes déjà proposés, la liste évolue selon les saisons et les envies :
Beauté & Éclat NaturelBeautéLes aliments et soins maison qui donnent de l’éclat à la peau.
Légère & ÉpanouieNutritionRetrouver la légèreté par le plaisir, sans frustration.
Boissons vivantesAlimentation vivanteKombucha, eaux infusées et ferments aux fruits pays.
Pro
Des ateliers pour vos équipes, vos élèves, votre collectivité
Nutrition, bien-être et alimentation locale : j’interviens auprès d’entreprises, d’écoles et de collectivités pour des ateliers adaptés à votre structure. Parlons de votre projet.
Témoignages
Ce qu’elles et ils en disent
Grâce à Manuella, j’ai pris conscience de l’importance d’une bonne alimentation, j’ai retrouvé moral et confiance en même temps que je perdais du poids. J’ai gagné en bien-être et surtout je me suis réconcilié avec des assiettes saines. […] Mais quelle sensation de redécouvrir les vraies saveurs tout en faisant du bien à son corps.
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À propos
Bonjour, je suis Manuella.
Naturopathe certifiée par l’École Phytocorsa en 2023, spécialisée en nutrition, je vous accompagne à Sainte-Anne, en Guadeloupe, et en visio. Ma conviction : prendre soin de soi, c’est commencer par se connaître. J’aide chacun à comprendre ses besoins, pour faire de son assiette et de son hygiène de vie ses premiers alliés santé, en prévention ou en complément du suivi médical.
Comme un arbre, on grandit par les racines : l’alimentation, les plantes, les gestes transmis de génération en génération. Je m’appuie sur les produits de saison d’ici, bons pour nous et pour nos agriculteurs, pour des conseils réalistes et gourmands, jamais dans la contrainte.
Cette philosophie ne s’arrête pas à mon cabinet : elle se prolonge dans mon engagement associatif, où je transmets ce même goût de la nature et du vivant. Et derrière elle, il y a une histoire. Celle qui m’a menée jusqu’ici.
Découvrir mon histoire
Les racines. Mes premiers souvenirs de santé sont des odeurs : la tisane de ma maman ou de ma mamie quand j’avais de la fièvre, les bains de feuillage pour apaiser la peau. J’ai grandi entre la campagne de Trois-Rivières, chez mes grands-parents, et la mer, au Gosier. Et j’ai toujours été gourmande : adolescente, mon frère et mes cousins me réclamaient mes spécialités.
Le déclic. À 15 ans, j’ai traversé un vrai mal-être, et les régimes n’ont rien changé. Puis, pendant des vacances à Saint-Martin, au grand air et bien entourée, je mangeais simplement, sans me priver. Je suis rentrée transformée : le sourire était revenu, et le poids était parti sans que je m’en rende compte. Une question ne m’a plus quittée : pourquoi une vie simple et un regard plus doux sur moi-même avaient-ils réussi là où les régimes avaient échoué ?
Plus tard, concernée par le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), j’ai vu mon alimentation, avec l’appui des plantes, transformer mon quotidien. Pendant des années, j’ai cherché, lu, testé sur moi.
Le détour. J’ai d’abord fait carrière dans le tourisme : réservation, conception de voyages, vente. J’y ai appris à écouter et à construire du sur-mesure. Mais ma passion ne m’a jamais quittée : je me suis formée en naturopathie à l’École Phytocorsa, pour comprendre ce que j’avais vécu et accompagner les autres avec rigueur.
Aujourd’hui. J’accompagne surtout des femmes, qui portent souvent la santé de toute la maison, et mon parcours me rend particulièrement attentive à leur équilibre hormonal. À travers les écoles, les entreprises et les collectivités, j’accompagne aussi les familles. Mon rôle : vous donner les clés pour prévenir, freiner et mieux vivre au quotidien. Parce que la santé commence dans l’assiette, et qu’elle peut être gourmande.
Manuella Dando
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Le Carnet de saison d’Arbre de Vies
Une lettre par mois : une routine de saison, une plante, une recette pays. Pas de pression, juste de l’inspiration.
